Как помочь детям пережить жару

17 июля 2023

Дети очень плохо переносят жару. Это связано с тем, что из-за небольших размеров их тело еще не способно эффективно использовать естественный механизм терморегуляции. Это чревато перегревом, обезвоживанием, повышением густоты крови. Как же помочь детям?

Полезные рекомендации для родителей

Рекомендуется регулярно проводить водные процедуры, например, в ванне. Если вы живете в частном доме, то стоит приобрести в нашей компании каркасный бассейн для дачи недорого. Ребенок может окунаться в воду несколько раз на протяжении всего дня. При этом она не должна быть ледяной, иначе ребенок может подвергнуться переохлаждению. Оптимальная температура воды для детей - около +24 градусов. Этого вполне достаточно для очищения и охлаждения кожи в жару.

Не следует также провоцировать перегрев ребенка одеждой, особенно синтетической. Лучше дать ему вещи из натуральных тканей, например, льна или хлопка, которые легко пропускают как влагу, так и воздух. Одежда должна быть светлого цвета: благодаря этому она будет поглощать меньше теплового излучения. Для защиты головы от солнца дайте ребенку панаму или кепку.

В доме можно использовать вентилятор. Кондиционер - еще удобнее и эффективнее спасает от жары. Главное, чтобы температура воздуха в помещении с ребенком составляла не менее +24 градусов. Иначе есть риск простуды.

От прогулок отказываться не стоит: солнце и свежий воздух полезны для ребенка. Чтобы ему было легче в летнюю жару, старайтесь выходить на улицу до 11 часов дня или после 4 часов вечера. В это время солнце менее агрессивно.

Необходимо следить и за питьевым режимом. Суточная потребность ребенка в воде составляет около 100-150 мл/кг. Давайте ему прохладную, но не ледяную воду. Ни в коем случае не используйте газировку. Лучше всего давать минеральную воду. В ней, как правило, нет вредного сахара, но при этом есть электролиты, которые теряются в жару вместе с потом.

Наша компания также предлагает разнообразное оборудование для бассейнов. Вы можете приобрести у нас противотоки, подогреватели воды и многое другое.