Можно ли получить тепловой удар в бассейне

17 июля 2023

Плавание полезно для здоровья. Оно укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов, работу сердечной и дыхательных систем. Чтобы заниматься им, не обязательно далеко ехать. Вы можете установить у себя в саду каркасный бассейн и пользоваться им в теплое время года. Однако будьте осторожны, чтобы не получить тепловой удар.

О чем стоит знать при использовании бассейна

Тепловой удар может произойти в любом месте, где есть высокая температура и высокая влажность, включая бассейн. Однако, вероятность получить его в воде ниже, чем, например, на открытом солнце. Вода в бассейне может помочь охладить тело и предотвратить перегрев.

Тепловой удар возникает, когда температура тела поднимается до опасного уровня из-за недостатка охлаждения. Он может быть вызван длительным пребыванием на солнце, физической нагрузкой, недостатком жидкости и другими факторами. Часто он сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, головокружение, слабость и судороги.

Чтобы предотвратить его возникновение в бассейне, придерживайтесь следующих меры предосторожности:

  • Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Ограничьте время пребывания на солнце и в воде во время пиковой температуры (с 10 до 16).
  • Используйте солнцезащитный крем и носите закрытую одежду из легких дышащих тканей.
  • Регулярно охлаждайте себя, принимая прохладные души или погружаясь в воду.
  • При появлении неприятных симптомов получите медицинскую помощь.

При подозрении на тепловой удар перенесите пострадавшего в тень или в помещение с кондиционером, чтобы снизить температуру тела. Приложите холодные компрессы или обмакните полотенце в холодную воду и поместите на голову, шею, запястья, лодыжки и другие места, где кожа тонкая. Дайте пострадавшему прохладную воду для питья, чтобы предотвратить обезвоживание.

Также стоит использовать тент для бассейна. Он предотвращает нагревание воды на солнце. Также он помогает предотвратить попадание листьев, пыли, насекомых и других мелких частиц в ваш бассейн. Это позволяет поддерживать воду в чистом состоянии и уменьшает необходимость в частом очищении и обслуживании бассейна.